کتاب از فردا تا هیچ وقت

مشخصات کتاب «از فردا تا هیچ وقت»:

عنوان:  از فردا تا هیچ وقت

زیرعنوان: 22 اقدام هدفمند برای مدیریت فوری و ریشه‌ای اهمال‌کاری

نویسندگان: سیدمحمدهادی حکیم و رضوانه جعفری ندوشن

انتشارات:  کتاب حکیم

نوبت چاپ: اول 1401

مبلغ سرمایه گذاری: 138000 تومان (قیمت به روز شده است)

داستان نوشتن این کتاب از کجا شروع شد؟

داستان نوشتن این کتاب از اون‌جایی شروع شد که ما چند ماهی بود توی مجموعه آموزشی مهر مثبت با هم همکار شده بودیم و خانم جعفری که به‌عنوان کارآموز به مجموعه اضافه شده بود، با مشاهده‌ها و بررسی‌هایی که انجام داد، متوجه شد مجموعه دچار یه مسئله و چالش بزرگ به اسم اهمال‌کاریه و باعث شده سرعت رشد مهر مثبت به شدت کم بشه. بنابراین بعد از چند جلسه گفتگو، قرار شد راهکارهای حل این چالش رو بررسی کنیم.

ساعت‌های زیادی وقت گذاشتیم تا نظرات‌مون رو باهم به‌اشتراک بذاریم و در انتها قرار شد این بررسی‌ها و رسیدن به راهکار، در کتابی که در دستت قرار داره جمع‌آوری و به همه کسانی که این چالش، داره در زندگی شخصی و خانوادگی‌شون، در تحصیل، رشد و بهبود فردی، روابط و کسب و کارشون نقش منفی بازی می‌کنه، تقدیم بشه.

آرزوی ما برای هر کسی که «از فردا تا هیچ وقت» رو می‌خونه

خوشحالیم که این کتاب رو می‌تونی مطالعه کنی و این امید رو بهت میدیم که: اگر تا انتهای کتاب، قدم به قدم و با انجام کامل تمرین‌ها پیش بری، مهمترین اقدام رو برای آینده متفاوت خودت انجام دادی و هرچند تا الان اهمال‌کاری کردی و خیلی از فرصت‌ها رو از دست دادی، اما از حالا به بعد می‌تونی بخش بزرگی از گذشته رو جبران کنی و موفقیت‌های خوبی رو رقم بزنی.

با مطالعه این کتاب چه چیزی یاد می‌گیرم؟

توی اولین قدم این کتاب، با یه آزمون و پرسشنامه علمی، به بررسی این می‌پردازیم که آیا اهمال‌کار هستی یا نه و بعد به این می‌رسیم که ببینیم اهمال‌کاریت چقدره.

بعد از این مرحله، میگیم که اصلا به عنوان یه اهمال‌کار، چطور باید این کتاب رو بخونی و چطوری تمرین‌هاش رو انجام بدی.

بعدش میریم که بارو بندیل سفر رو آماده کنیم تا با میمون قصه‌مون که فرمون این مغز لعنتی رو دستش گرفته، به یه سفر متفاوت بریم تا بتونیم اهمال‌کاری‌مون رو مدیریت کنیم.

چی باعث میشه بیخیال بشم؟ چی باعث میشه مصمم باشم؟

بیا دو تکنیک کاربردی رو یاد بگیریم. دو تکنیکی که کمک می‌کنن کارهامون رو تا انتها انجام بدیم و وسط راه جا نزنیم و تسلیم نشیم. وقتی توی این صفحه هستید یعنی قصد دارید این کتاب رو بررسی کنید و شاید الان ذهن‌تون حتی در حال تصویرسازیِ خوندن این کتاب پشت میز کار، روی کاناپه با یک فنجون چای یا حتی روی نیمکت یک پارک یا بوستان باشه. اما یه سری عوامل حواس‌پرت کن که بخشی از عادت‌های ما رو شکل دادن و تقویت شدن، باعث میشن ما بیخیال بشیم و تصمیمی که گرفتیم رو ادامه ندیم و به نتیجه نرسونیم که البته بخشی از اون، فرآیند طبیعی مغز انسانه که توی کتاب در موردش کامل توضیح داده شده.

برای اینکه از این قدم مهم رد بشی، این دوتا تکنیک می‌تونه خیلی خیلی بهت کمک کنه تا تصمیمت رو به سرانجام برسونی:

• قانون بیست ثانیه:

اگه قصد داری زودتر بیخیال یه کاری بشی و به رویا تبدیلش کنی، کافیه کاری کنی که اولین اقدام برای شروع اون، حداقل “بیست ثانیه” طول بکشه تا ذهنت شروع کنه به دلیل تراشی برای انجام ندادن اون کار و اگه قصد داری کاری رو حتما انجام بدی، کافیه کاری کنی که شروع  و اولین اقدام بران انجام اون کار، قبل از بیست ثانیه رقم بخوره.

یعنی اگر گفتی بذار ورزش کنم اما مصمم نیستی و دنبال دلیل می‌گردی که بیخیالش بشی، لباس ورزشیت رو جایی بذار که پیدا کردنش بیشتر از بیست ثانیه وقت ببره، و اگر حتما تصمیم گرفتی ورزش کنی و حاضری به نتیجه برسونیش و جا نزنی، لباس‌های ورزشیت رو توی ساک و دم در، آماده بذار تا دیگه دنبالش نگردی.

حالا همین روش رو برای کارهای دیگه می‌تونی استفاده کنی. هرکاری که قصد داری توی اولویتت قرار بگیره، مواردی که بهش مرتبط هست رو جایی بذار که پیدا کردن‌شون یا برداشتن‌شون کمتر از بیست ثانیه طول بکشه.

• قانون یک کلمه:

مغز انسان از انجام کارهای بزرگ می ترسه و از اون‌ها اجتناب می کنه! حالا اگه کار بزرگی مثل خوندن یه کتاب باشه که دیگه هیچی! با استفاده از قانون یک کلمه نیازی نیست کل این کتاب رو بخونی! فقط با خودت قرار بذار یک فصل اون رو بخونی که از قضا فصل اول این کتاب فقط 5 صفحس.

البته بازم مغزت ممکنه بهت بگه یک فصل که خیلی زیاده! اوووووه 5 صفحه بخونم؟ اما هیچ اشکالی نداره! با خودت قرار بذار که فقط یک صفحه رو بخونی! اگر یک صفحه هم زیاد بود، با خودت قرار بذار یک خط رو بخونی و در انتها می‌رسیم به یک کلمه!

بله اگر بگی من فقط کلمه اول رو می خونم، با خیال راحت می‌توانی مطالعه رو شروع کنی، چون خوندن یک کلمه برای مغز اصلا ترسناک نیست.

چرا باید این کتاب «از فردا تا هیچ وقت» رو مطالعه کنم؟

بدون اینکه توضیح خاصی در این مورد بهت بدم، پیشنهاد می‌کنم پشت جلد کتاب از فردا تا هیچ وقت رو که کمتر از یک دقیقه ازت وقت می‌گیره مطالعه کنی و بعد هم یه جمله مهمون من باشی:

“میگن آخرین روز دنیا، خدا یه فیلم برات پخش می‌کنه از کسی که می‌تونستی باشی، اما برای تبدیل شدن بهش، کاری نکردی. شایدم جهنم واقعی همون‌جاست”

دیگه این تو هستی و خودت. گفتنی‌ها رو بهت گفتیم و این تویی که باید انتخاب کنی که حاضری فقط یه قدم خیلی کوچولو برداری برای ایجاد یه تغییر ریشه‌ای و عمقی توی زندگیت یا نه!

با نویسندگان کتاب «از فردا تا هیچ وقت» آشنا شو