یادداشت‌ها

در حال انجام کارهای مختلف زمانی که ما مشغول کارهای مختلفی هستیم، تمرکز می‌کنیم و با تمرکز و دقت کارهایمان را انجام می‌دهیم. امورمان را

مارشملو از اینجا شروع شد داستان به زمانی برمی‌گردد که بعد از مدت‌ها یک کتاب را کامل مطالعه کردم. کتابی که صفحات زیادی نداشت اما

هر روز آموزش می‌بینیم آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید، فاصله روزهایی که در آن‌ها چیزهایی یاد می‌گیریم چقدر است؟ یعنی چند روز

همه چیز قابل تغییر است اگر نگاهی به دور و برمان بیاندازیم می‌بینیم که همه چیز قابل تغییر است، چه از لحاظ بصری، فیزیکی، و

شور و شوق شروع کار برای شروع هر کاری، شور و اشتیاق مثال زدنی درون هر آدمی شکل می‌گیرد و با انرژی باور نکردنی برای

همه از “نه” گفتن می‌گویند این روزها آموزش‌های همه‌گیری برای یادگیری مهارت “نه گفتن” صورت گرفته و دوره‌های زیادی در این خصوص برگزار می‌شود. هر

ذهن آگاهی یعنی چه؟ ذهن آگاهی یعنی حضور در زمان حال و اکنون. ذهن آگاهی تمرینی‌ است برای آگاه شدن از زمان اکنون خود و

قبل از هر چیز لطفا قبل از اینکه این مقاله را بخوانید، 5 نفر از افرادی را که بیشترین ارتباط را با آن‌ها دارید یادداشت